Kuru İğneleme

Kuru İğneleme (Dry Needling) Nedir ? Kuru iğneleme, miyofasiyal tetik noktalarının (kastaki düğümler) gevşetilmesi yoluyla ağrının azaltılmasına ve fonksiyonun iyileştirilmesine yardımcı olmak için kas içine steril, tek kullanımlık, ince filamentli bir iğnenin (akupunktur iğnesi) yerleştirildiği bir tedavi tekniğidir. Özellikle kas kaynaklı hastalıklarda kullanılan yan etkisi bulunmayan tamamen zararsız bir methottur. Uygulama sırasında vücut içerisine hiç […]

Klinik Pilates

Pilates Pilates, 20.yüzyılda Joseph Hubert Pilates (1880-1967) tarafından bulunup geliştirilmiş bir fitness sistemidir. Bu sistemin amacı zihnin, beden üzerindeki etkisini arttırmaktır. Pilateste kaslarla birlikte vücudun tamamı çalıştırılır. Çalışma tam bir konsantrasyon ve akıcı uyum içinde, doğru şekilde nefes alınarak yapılır. Vücudumuzda bulunan derin kas gurupları insan yaşamının kalitesi için çok önemlidir. Duruş bozukluları, kronik bel ve boyun ağrıları […]

Kupa Terapi

Kupa masajı cam veya sert plastikten yapılmış kupaların deride oluşturduğu vakum etkisi ile o bölgedeki kan akışını arttırma esasına dayalı alternatif bir tedavi yöntemidir. Uzun yıllardır uygulanan geleneksel bir tedavi biçimidir. Kupa Terapinin Etki Mekanizması Kupa terapinin en önemli etki mekanizması hedef bölgedeki dolaşımın arttırılmasıdır. Kupa terapi uygulanan bölgede kılcal damarlardaki kan akışı hızlanır. Bölgede toksin […]

Osteopati

WHO (Dünya Sağlık Örgütü) tarafından bir teşhis ve tedavi yöntemi olarak kabul gören Osteopati 140 yıl önce Amerikalı Doktor Andrew Taylor Still Tarafından geliştirilmiştir. Osteopati fizyoterapist tarafından uygulanan bütüncül bir tedavi yöntemidir. Biomekanik prensipler üzerine kurulu teknikler ve elle uygulanan doğal bir tedavi türü olan osteopati sadece kas iskelet sistemi problemlerinde değil, aynı zamanda vücudun diğer […]

Manuel Terapi

Kelime anlamı elle tedavi etmek, elle iyileştirmek anlamı taşıyan manuel terapi dünyada uzun zamandan beri kullanılan  ancak ülkemizde yeni önem kazanmaya başlamış bir fizik tedavi yöntemidir. Bu yöntem tamamen kanıta dayalı ve bilimseldir. Kas, iskelet ve sinir sisteminin ayrıntılı bir şekilde değerlendirilmesini ve tedavi edilmesini amaçlar. Manuel terapide önce ağrıya sebep olan  problem tespit edilir, daha sonra […]

Akupunktur

Akupunktur WHO (Dünya Sağlık Örgütü) tarafından kabul edilen, steril ve çok ince madeni iğnelerin vücudun belirli noktalarına batırılmasışeklinde uygulanan bir tedavi yöntemidir. Akupunktur latince “akus” batırmak ve “punktura” nokta anlamına gelen iki kelimeden oluşur. İlk defa uzak doğuda uygulanmaya başlayan bu tedavi yöntemi Çinliler tarafından 2500 yıl boyunca kullanılmış ve geliştirilmiştir. Yapılan bilimsel araştırmalarda akupunkturun […]

Manuel Lenf Drenajı

Lenfödem Lenfatik sistemin belli bir taşıma kapasitesi vardır. Bu taşıma kapasitesinin üstünde lenfatik yük oluşumu sonucu subkutan dokuda (deri altı) özellikle protein ve su bakımından zengin anormal lenfatik yük birikmesine Lenfödem denir. Lenfödem vücudun hangi bölgelerinde görülür ve nasıl seyreder? Lenfödem baş, boyun, gövde, abdomen (karın), dış genital organlar, ekstremiteler (kollar ve bacaklar) ve iç […]

Kinezyolojik Bantlama

Kinezyolojik Bantlama Tekniği Kinezyolojik bantlama, kas ve eklemlere destek sağlayarak vücudun hareket açıklığını kısıtlamadan doğal iyileşme sürecini hızlandıran bir yöntemdir. 1970 li yıllarda Dr. Kenzo Kase tarafından geliştirilen teknik son yıllarda birçok alanda kullanılmaya başlamıştır. Kinezyo bandı bu teknikle ilgili eğitim almış anatomi konusunda uzman fizyoterapistler uygular. Kinezyolojik Bantlamanın Etki Mekanizması Kinezyolojik bantlama tekniğinde eklem […]

Graston Tekniği

Graston Tekniği, alet destekli yumuşak doku mobilizasyonu olarak bilinen bir manuel tedavi şeklidir. Graston masajı, vücudun farklı bölgeleri için özel olarak tasarlanmış titanyum kaplı metal çubuklar kullanılarak yapılır. Tekniğin amacı skar (yapışık) dokuları açarak ve dolaşımı artırarak yumuşak doku mobilizasyonunu sağlamaktır. Graston masajı, özellikle fasyanın mobilitesini (hareketliliği) arttırmak, kas, tendon ve yumuşak dokuda meydana gelen […]

Harmonik Hareket Terapisi

Harmonik hareket terapisi osteopatinin en eski tedavi yöntemlerindendir. Harmonik tedavi doğal ve vücudun doğasına uyumlu olduğu için dokular bu yönteme çok hızlı reaksiyon verir. Harmonik hareket paternlerini vücudumuzun birçok bölümünde görmek mümkündür. Harmonik hareket terapisi farklı vücut parçalarının hafifçe sallanmasını içeren bir grup manuel teknikten oluşur ve sallanan objenin iki farklı mekân arasındaki ritmik ve […]